为增强保健意识，促进身心健康，使教职工更好地愉快工作，3月21日下午，学院工会在学术报告厅举办了教职工健康知识讲座，邀请山东省中医药研究院主任医师陈建民教授主讲。学院全体教职工聆听了讲座。
陈建民教授从事临床科研几十年，具有丰富的实践经验。陈教授指出，要想身体好，养生和预防很重要，第一要有充足的睡眠，睡眠是调节身体能量的根本；第二要有营养，要力求一日三餐定时定量，以素食为主，荤素搭配；第三要经常锻炼，长期坚持。运动量因人而异，力求适度，应选择轻运动量的动作；第四要保持良好的心态。
陈教授的讲座内容深入浅出，通俗易懂，使在场的教职工了解了各种身体状况病发原因和防治办法，普及了中医药的基本知识。陈教授还特别提醒教职工们为了身体健康，要在日常生活中养成良好的生活习惯；只有关注自身健康，才能幸福快乐地生活。
工会 吕庆强 供稿
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