当晨露凝结成霜，当秋风渐染层林，我们迎来了二十四节气中的第十七个节气——寒露。作为秋季的第五个节气，寒露的到来，意味着天气由凉转寒，昼夜温差进一步拉大，也标志着深秋的正式开启。

面对寒露时节的降温天气，交通工程系特意为全体师生整理了一份“降温防护指南”，助大家温暖度过深秋：

及时添衣，分层穿搭：寒露气温波动大，建议采用“内薄外厚、方便穿脱” 的分层穿搭方式。早晨前往实训场地或教室时，可携带一件防风外套；中午气温回升时，再适当减少衣物，避免因冷热交替引发感冒。尤其在进行户外测量实训、道路勘察等实践课程时，更要注意保暖，防止长时间暴露在冷空气中导致受凉。

注重饮食，暖胃驱寒：深秋时节，不妨在食堂选择一些温热滋补的食物，如热粥、汤面、炖菜等，既能暖胃驱寒，又能补充能量，为一天的学习和实训提供充足动力。同时，要注意多喝温水，保持身体水分充足，避免因干燥天气引发咽喉不适。

加强锻炼，增强体质：天气转凉后，适当的体育锻炼能有效增强免疫力。课后可以在校园操场进行慢跑、跳绳等运动，或参与班级组织的体育活动，既能缓解学习压力，又能提升身体素质，更好地抵御寒冷天气。

秋意渐浓，岁月含香。让我们一起在寒露的诗意与凉意中，携手并进，在交通工程专业的求学道路上稳步前行，共同书写属于我们的精彩篇章